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스트레스 해소법 :: 시골의 고즈넉한 힐링 영상 안녕하세요, 오늘은 제가 산책하다가 너무 힐링이 되었던 순간을 동영상으로 담아보았습니다. 이 영상을 보시는 분들도 짧지만 힐링되는 시간이길 바랍니다.바람이 많이 부는 날,나무가 흔들리는 모습이 웅장해 보이면서마음이 차분해지더라고요.전에는 한 그루의 나무가 바람에 흔들리는 가벼운 움직임에 자꾸 눈길이 갔었습니다. 요즘은 이렇게 수많은 나무들의 움직임에도 힐링이 되네요! 모두 평안한 밤 되세요~ 더보기
비염 뿌리를 뽑으려면 비염 증상 및 치료방법 비염은 많은 사람들이 흔히 갖고 있는 질병입니다. 특히 일교차가 큰 환절기에 비염으로 고생하는 경우가 많습니다. 비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환입니다. 비염의 종류는 알레르기성, 혈관운동성, 만성 비후성, 한랭성, 감염성, 미각성, 호르몬성, 약물성, 위축성 등 다양합니다. 이 중 알레르기성, 혈관운동성, 만성 비후성 비염이 환자가 가장 많습니다. ▶알레르기성 비염 증상 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 코/입천장/눈 가려움증, 눈부심, 눈물, 두통 오전에 증상이 심해지고 오후에 완화되는 경향이 있습니다. 원인 전체 비염 환자의 절반 이상을 차지하며 전 인구의 10~20%가 앓습니다. 집먼지 진드기, 동물의 털, 꽃가루, 곰팡이 등이 코 .. 더보기
새싹보리 효능 5가지 완벽정리 새싹보리란 보리의 싹을 틔워 7~10일 동안 자란 약 15~20cm의 어린잎을 말합니다. 새싹보리는 보리에서 새순이 나온 것으로 폴리코사놀, 클로로필, 폴리페놀, 식이섬유, 철분, 베타글루칸 등 몸에 좋은 생리활성 물질들을 갖고 있습니다. 또한 씨앗에 들어있던 영양 성분이 새싹으로 이동하며 식이섬유, 단백질, 미네랄 등을 응축해 갖게 됩니다. 새싹보리는 아주 오래전부터 약으로 사용해 올 정도로 영양이 풍부한 식물입니다. 새싹보리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨에 좋다. 새싹보리에 있는 폴리코사놀 성분이 당뇨병 환자에게 도움을 줍니다. 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당지수를 떨어뜨리는 역할을 합니다. 덕분에 당뇨병 환자의 혈당수치를 조절하는 효과가 있습니다. 2. 체중감량에 도움이 된다... 더보기
이디야 커피 음료 메뉴 총정리 안녕하세요, 오늘은 이디야 커피 음료 총정리를 해보려고 합니다. 이디야 커피는 음료 메뉴가 정말 많습니다. 또한 이디야 커피는 프랜차이즈 카페들 중에 가격대가 저렴한 편에 속합니다. 이디야 커피는 한국에서 탄생한 국내 카페 프랜차이즈 브랜드로 2021년 올해로 20주년을 맞았습니다. 2020 한국 프랜차이즈 대상 대통령 표창을 수상하기도 했습니다. 그럼 이디야 커피 음료 메뉴를 알아보겠습니다. COFFEE 커피 BEVERAGE 베버리지 BLENDING TEA 블랜딩 티 FLATCCINO 플랫치노 SHAKE&ADE 쉐이크&에이드 ICE FLAKES 아이스 플레이크스 RTD 이디야 커피 음료 메뉴가 정말 많네요. 이디야에서 맛있는 음료 드시고 좋은 하루 보내세요! 더보기
집에서 할 수 있는 취미생활 추천 6가지 안녕하세요, 오늘은 집에서 할 수 있는 취미생활을 추천해 드리고자 합니다. 코로나로 외부에서 즐길 수 있는 취미생활들이 제약을 받게 되자 많은 사람들이 집에서 할 수 있는 취미생활을 갖고자 하는데요. 막상 무언가 해보려고 해도 딱히 떠오르는 아이디어가 없어 난감하곤 합니다. 그래서 제가 직접 해보고 즐거웠던 취미들을 소개해 드리겠습니다. 이 중에 마음에 드시는 것이 있다면 한번 시도해 보세요!! 1. 슬라임 1-2년 전에 슬라임이 한창 인기였죠? 저는 코로나로 집에만 있게 된 후 새롭게 가진 취미가 슬라임입니다. 유튜브에 있는 슬라임 영상을 계속 보다 보니 직접 해보고 싶어서 구매하게 되었습니다. 손을 깨끗이 씻고 한번 슬라임을 만지기 시작하면 1시간도 넘게 만지고 놀 수 있습니다. 종류가 2개 이상이라.. 더보기
알아두면 쓸만한 영어 명언 모음 안녕하세요, 오늘은 알아두면 쓸만한 의미 있는 영어 명언들을 소개해보고자 합니다. 이번에 준비한 15개의 영어 명언은 인생에 관한 명언들입니다. 1. Life is a voyage that's homeward bound. 인생은 집을 향한 여행이다. Heman Melville 허먼 멜빌 2. Life is a long lesson in humility. 인생은 겸손에 대한 오랜 수업이다. James M. Barrie 제임스 M. 베리 3. A day without laughter is a day wasted. 웃음이 없는 하루는 낭비한 하루이다. Charile Chaplin 찰리 채플린 4. Only i can change my life, No one can do it for me. 나만이 내 인생을 바.. 더보기
전국 택시 기본요금 알아보기! 안녕하세요, 오늘은 전국 택시 기본요금에 대해 알아보도록 하겠습니다. 택시는 자가용은 아니지만 편안하게 혼자 이용할 수 있는 대중교통입니다. 특히 버스나 지하철이 끊긴 시간대에 이용하는 경우가 많죠. 하지만 택시 기본요금에 대해 정확히 알고 이용하는 경우는 거의 없습니다. 혹시나 잘 모른다고 괜히 돈을 더 내는 건 아닌가 싶은 걱정이 들 때가 있죠. 그렇다면 간단하게라도 자신이 택시를 자주 이용하는 지역의 기본요금을 알고 있는 것이 도움이 되지 않을까요? 여기서 말하는 중형택시는 우리가 보통 알고 있는 택시라고 생각하시면 됩니다. 서울시의 택시 기본요금은 3800원입니다. 하지만 심야시간에는 할증이 붙어 기본요금이 4600원이 됩니다. 심야시간은 0시부터 새벽 4시까지 입니다. 서울시의 바뀐 택시 기본요.. 더보기
사과 효능 8가지 사과는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 과일로 건강관리에 도움이 되는 식품입니다. 아침에 먹는 사과는 위의 활동을 촉진시키며 소화 흡수를 돕기 때문에 '아침 사과는 금이다.'라는 말도 있습니다. 사과는 생각하는 것 보다 더 많은 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 1. 뇌 건강에 좋다. 사과는 아세틸콜린이라는 신경세포 간 의사소통을 진행하는 물질의 생성을 증대시킵니다. 이로 인해 기억력을 증진시키고 알츠하이머, 치매를 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 당뇨병 예방 및 치료에 좋다. 사과의 안토시안 성분은 인슐린 과다분비를 억제해주는 효능이 있습니다. 밀가루와 같이 혈당이 빠르게 올라가는 음식들과 함께 사과를 먹게 되면 혈당이 서서히 올라가도록 돕습니다. 3. 폐기능을 강화한다. 사과는 몸 속의 니코틴을 해독하.. 더보기
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