전체 글 썸네일형 리스트형 카페인 부작용 증상 6가지 [카페인 Caffeine] 커피나 차 같은 일부 식물의 열매, 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드(alkaloid)의 일종으로 커피, 차, 소프트드링크, 강장음료, 약품 등의 다양한 형태로 인체에 흡수됩니다. 중추신경게에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있으며 장기간 다량을 복용할 경우 카페인 중독을 야기할 수 있습니다. [카페인 부작용] 1. 불안감 우리가 카페인을 찾는 주된 이유는 카페인의 각성효과 때문입니다. 카페인은 뇌 화학물질인 아데노신을 차단함으로써 피곤함을 줄여주는 효과가 있습니다. 하지만 그 영향으로 불안감을 증가시키는 부작용도 나타나게 됩니다. 성인 하루 권장량 400mg 이상을 과다 섭취하게 될 경우 불안감뿐만 아니라 신경과민, 짜증까지 느낄 수 있으니 카페인 부작용.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음