예상치 못하게 발냄새로 인해 스트레스를 겪는 경우가 많이 있습니다. 하루종일 신발을 신고 있는 경우도 있지만 음식점이나 어떤 장소에 들어가게 됐을 때, 신발을 벗으며 악취가 풍기면서 부끄러움이 밀려든 경험이 한번쯤 있으실 텐데요. 이번 포스팅에서는 발냄새가 나는 이유와 그 해결방법을 소개하려고 합니다.
발냄새의 원인
사람의 발에서는 하루 평균 200mL에서 많게는 500mL의 땀이 배설됩니다. 하지만 발은 양말과 신발에 의해 밀폐되어 있어서 통풍이 잘 되지 않습니다. 이러한 상태가 지속되면 습한 상태에 오랫동안 발이 방치되고 피부의 세균이 발의 각질층을 분해하면서 증식합니다.
결과적으로 악취를 풍기는 이소발레르산(Isovaleric acid) 이라는 화학물질을 생성하게 되고 발냄새를 유발합니다. 이러한 문제를 해결해 주기 위해서는 관리가 필요합니다. 그 방법은 발냄새, 악취의 원인이 되는 세균의 증식을 억제해주는 것입니다. 신발 냄새를 제거하는 방법 또한 같은 원리입니다.
발냄새 없애는 법
1. 발에 꽉 끼는 신발 자제하기
발은 양말과 신발의 이중 장벽에 막혀 습기를 건조하기 어렵습니다. 게다가 신발 자체가 발에 꽉 낀다면 발냄새가 나게 되는 원인을 악화시키는 것이 됩니다. 따라서 발에 꽉 끼는 신발은 자제하는 것이 좋습니다.
2. 틈틈이 신발 벗고 통풍해주기
일을 하다보면 하루종일 신발을 신고 있는 경우가 많습니다. 발에서 나오는 땀이 신발 안에서 건조되지 못한 채 발냄새를 풍기는 원인이 되므로 틈틈이 신발을 벗고 통풍해 주는 것이 좋습니다. 슬리퍼 등 통풍이 잘 되는 신발로 갈아 신고 일을 하는 것도 하나의 방법입니다.
3. 발 깨끗이 닦고 잘 말리기
발을 깨끗이 닦는 것보다 더 중요한 것이 충분히 건조시켜주는 것입니다. 발을 닦고 발수건으로 대충 문지르거나 발수건조차 쓰지 않고 대충 털고 마는 경우가 많습니다. 제대로 물기를 말리지 않는다면 발을 닦기 전보다 더 번식하기 좋은 환경을 세균들에게 제공해주는 꼴이 되므로 꼭 발 물기 제거에 신경 써줘야 합니다.
4. 통풍이 잘 되는 양말 신기
양말도 신발과 같이 발에서 나는 땀이 건조되지 못하게 하는 역할을 합니다. 따라서 통풍이 잘 되는 양말을 신음으로써 습기가 빠져나갈 수 있도록 해야 합니다. 두꺼운 양말보다는 적당한 두께의 질 좋은 양말이 좋습니다.
5. 발 각질 제거하기
발을 매일 깨끗이 닦었는데도 냄새가 난다면 각질을 의심해보아야 합니다. 땀과 세균이 발의 각질층에서 만나면서 발냄새가 나는 것이기 때문에 발 각질 제거에 신경을 써야 합니다. 발을 씻을 때 각질을 수건이나 솔 등의 도구로 제거하면 발냄새가 사라질 수 있습니다.
신발냄새 악취 해결방법
1. 제습효과가 뛰어난 신문지를 신발 안에 구겨 넣기
신발에서 악취가 나는 공통적인 원인은 신발 내부의 습기가 제대로 건조되지 못해서 입니다. 이 문제를 생활 속에서 쉽게 해결할 수 있는 방법 중 하나는 신문지를 구겨서 신발 안에 넣어두는 것입니다. 신문지는 제습효과가 뛰어나 1-2일 정도 신문지를 넣은 상태로 건조하면 신발에서 풍기던 냄새를 제거할 수 있습니다.
2. 제습제로 많이 사용되는 실리카겔을 신발 안에 넣어 두기
실리카겔은 습기제거제로 조미김 봉지 안에 들어있는 작은 것이 그 습기제거제 입니다. 시중에서 판매되는 신발 제습제나 습기제거제를 구매해 신발에 넣어두면 다른 방법에 비해 가장 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.
3. 신발 안에 베이킹 소다를 뿌려 두기
집에 있는 베이킹 소다를 신발 속에 넣어두어 신발 속 악취를 없앨 수도 있습니다. 향균 베이킹 소다를 활용한다면 신발냄새 악취 제거와 더불어 향균 효과까지 함께 얻을 수 있습니다. 주의해야 할 점은 다음날 신발을 신기 전에 베이킹 소다를 잘 털어내고 신어야 한다는 것입니다.
4. 소독용 알코올로 닦기
소독용 알코올은 소독효과가 있을 뿐 아니라 빠르게 증발하는 성질을 가집니다. 신발 내부를 면봉이나 솜을 이용해 소독용 알코올로 닦으면 습기를 흡수해 빠르게 증발시키게 됩니다. 이 방법으로 악취의 원인을 제거할 수도 있습니다.
5. 신발 번갈아 가며 신기
한 신발을 매일 신게 되면 신발 내부의 습기가 건조되기에 충분한 시간이 주어지지 않습니다. 한 신발을 매일 신는다면 덜 건조된 신발로 인해 발냄새와 신발냄새까지 유발되는 상황이 됩니다. 따라서 2-3켤레의 신발을 번갈아 가며 신어주는 것이 좋습니다.